Ротовая полость отражает общее состояние организма. Поэтому тщательный уход за полостью рта, а также за зубами является не только основной составляющей профилактики заболеваний зубов, но и влияет на здоровье организма в целом.Чтобы эффективно ухаживать за ротовой полостью, следует делать это последовательно и постоянно.
Все гигиенические действия должны выполняться два раза в день: утром (после завтрака) и вечером (перед сном). Рекомендуется иметь четкий алгоритм действий:
— взять флосс (отрезок в 20-25 см.), намотать его на указательные пальцы обеих рук;
— начинать протягивать нить между зубами, постепенно ее при этом опуская;
— повторить процедуру для каждого зубного промежутка: сперва передние зубы, потом медленно продвигаясь к задним. Для каждого нового зубного стыка рекомендуется использовать новый участок флосса, в противном случае можно занести инфекцию с больной зоны рта на здоровую.
Общие принципы профилактики заболеваний зубов и полости рта
Профилактика заболеваний зубов и подлости рта невозможна без отказа от курения, именно у курильщиков чаще всего возникают патологии десен и зубов. Учеными доказано, что компоненты табачного дыма канцерогенно влияют на слизистую ротовой полости.
Несмотря на большую популярность жевательных резинок, некоторые из которых даже позиционируются как полезные в качестве средств по уходу для полостью рта, в реальности они лишь на короткое время освежают дыхание, а на зубы и десна могут оказать вредное воздействие.
Важно помнить, что некоторые продукты и напитки оказывают очень вредное воздействие на полость рта и зубы. Так, регулярное употребление сладкого, в том числе сладких напитков, способствует быстрому развитию кариеса.А употребление острой, соленой и кислой пищи, а также употребление алкоголя и курение, оказывает раздражающее воздействие на слизистую оболочку ртаи способствует развитию различных заболеваний.
К правилам ухода за полостью рта также относят запрет на одновременное употребление в один приём горячей и холодной пищи, поскольку это способствует развитию микротрещин на эмали зубов и, как следствие, возникновению кариеса в этих трещинах.
Неприятный запах из рта в первую очередь указывает на проблемы с желудком.В связи с чрезмерной активностью полости рта в течении всего дня, в нём скапливается и размножается значительное количество всевозможных микроорганизмов и бактерий.А правильный уход за полостью рта и выполнение основных правил ухода за зубами, помогут полностью избежать проблем с ротовой полостью.
Важно не забывать о профилактических осмотрах у стоматолога раз в полгода. Если соблюдать это правило, можно предупредить заболевание десен и зубов еще на первых этапах развития.
Галина Гресь, врач-стоматолог Динской ЦРБ.