Овощи и фрукты – это источник здоровья человека, его молодости и красоты. В растительных продуктах содержится огромное количество витаминов, минералов, клетчатки и других веществ, необходимых для правильного функционирования организма.
Согласно последним рекомендациям ВОЗ нужно потреблять не менее 400 г овощей и фруктов в день в зависимости от возраста, пола и уровня физической активности человека. Такое питание благотворно действует на любой организм, способствует росту и развитию детей, увеличивает продолжительность жизни, помогает сохранить психическое и физическое здоровье, обеспечивает нормальную работу всех систем, снижает риск ожирения, развития онкологических и других хронических болезней, улучшает состояние кишечника, укрепляет иммунитет.
В рамках Недели в Динском районе состоятся следующие мероприятия:
Продолжается диспансеризация населения с целью выявления заболеваний и их лечения.
– 15 февраля 2023 года в Динской поликлинике пройдёт школа здоровья «Овощи и фрукты – живые витамины»;
– 17 февраля 2023 года школа здоровья «Рациональное питание»;
– 10 февраля – спортивное соревнование «Спорт, красота, здоровье!»·состоится в МАООУСОШ № 2 станицы Динской по улице Мира, 2;
– 15.02.2023 года в МБУК КДО станицы Новотитаровской – беседа «Здоровая молодёжь – наше будущее»;
– 20.02.2023 года в ГБПОУ КК ДМТГ пройдет информационно-просветительское мероприятие «Новый путь». Станица Динская, улица Красная, 152.
Кроме того, в медицинских и образовательных учреждениях Динского района будут организованы лекции по основным аспектам здорового образа жизни и рационального питания.
Елена Кабанова.
Заведующая отделением медицинской профилактики Динской ЦРБ.
Фото: pxhere.com