Зависимость от табака – одна из самых распространённых смертельно опасных привычек человечества.
Даже при хорошей осведомленности о вреде табакокурения немногие стремятся избавиться от никотиновой зависимости. Либо человек не осознает всей тяжести последствий употребления табака для своего здоровья, либо считает, что болезнь его не коснется, либо привычка курить настолько сильна, что нет возможности от нее отказаться.
Никотин – это токсичный алкалоид. Попав в организм человека, он воздействует на определённые участки мозга.
Самая высокая чувствительность к нему у рецепторов, расположенных на телах дофаминовых нейронов.
При взаимодействии никотин провоцирует выброс дофамина, тем самым формируя у человека рефлекс получения удовольствия после курения, а вместе с тем и так называемый «синдром отмены» или «реакцию отмены».Это состояние после курения, когда может появиться головная боль, слабость, понизиться кровяное давление, появиться повышенная тревожность и раздражительность, проблема с концентрацией внимания и другое.
Стремясь избавиться от такой реакции организма, курильщики возобновляют потребление табака. Так формируется зависимость.
Медицинские исследования указывают на явную связь табакокурения с такими заболеваниями, как рак и эмфизема лёгких, заболеваниясердечно-сосудистой системы, а также другие проблемы со здоровьем.
Последствиями курения являются:
Что содержится в сигарете?
никотин (вызывает зависимость);
раздражающие вещества (повреждают дыхательные пути);
канцерогенные вещества (увеличивают риск развития различных злокачественных новообразований);
угарный газ (способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний) смолы.
В последнее время растет потребление иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака. При этом, если кто-то думает, что электронные сигареты менее вредны, чем обычные – глубоко заблуждается. Устройств, которые можно было бы употреблять без опасности для здоровья, нет.
Что важно знать про электронные устройства доставки никотина?
В жидкостях для курения, из которых образуется пар, напоминающий дым, есть синтетический никотин – нейротоксический яд. Он разрушает нервную систему человека. Кроме никотина, в электронных сигаретах есть пропиленгликоль – ядовитое вещество, обладающее канцерогенными свойствами, а еще – ароматизаторы, вызывающие раздражение дыхательных путей и глаз.
Пар электронной сигареты состоит из более мелких частиц, чем сигаретный дым, а значит, глубже проникает в дыхательные пути, где и оказывает свое разрушительное действие. Электронные сигареты повышают риск попадания в организм человека инфекций. Все потому, что такие сигареты повреждают несколько сотен генов, которые важны для хорошей работы иммунной системы.
Содержащиеся в них ароматизаторы имеют химическую природу, являются мощными аллергенами, вызывают развитие бронхиальной астмы и кожных аллергических реакций. При нагревании ароматических веществ образуются альдегиды, вызывающие рак.
При употреблении снюса повреждаются органы полости рта, десны и зубы, а проглатывание слюны, содержащей никотин, может привести к развитию рака желудка и поджелудочной железы.
Не безвреден и кальян.Дым от курительной смеси проходит через водяной фильтр, где должны осесть, если не все, то большая часть вредных веществ. Однако на деле в кальянном дыме во много раз больше угарного газа, чем в сигаретном.Курение кальяна эквивалентно 1 пачке сигарет.
Угарный газ быстрее, чем кислород, вступает в реакцию с гемоглобином и выключает эритроциты из процесса переноса кислорода. В результате организм человека испытывает кислородное голодание (гипоксию). Чтобы обеспечить приток кислорода к органам и тканям, сердцу приходится работать с повышенной нагрузкой.
А еще через курение общественного кальяна можно заразиться социально опасными инфекционными заболеваниями – туберкулезом, гепатитом и другими инфекциями.
У кальяна общего пользования индивидуальный только мундштук, а сосуд с жидкостью — один на всех, где прекрасно размножаются палочки Коха – возбудители туберкулеза, попавшие туда вместе с выдыхаемым воздухом или во время кашля больного человека.
При курении табака через кальян в организм попадает в 40 раз больше угарного газа, чем при курении обычных сигарет, вследствие чего загрязняются дыхательные пути и легкие.
Результатом парения являются следующие отклонения в здоровье:
Поэтому использование электронных сигарет и кальяна вместо курения – замена одной вредной привычки другой.
Самым правильным решением является отказ от курения сигарет, кальянов, айкосов, вейпов.
Самое лучшее, что человек может сделать для своего здоровья – не начинать курить совсем.
Отказаться от этой пагубной привычки помогут врач-нарколог или терапевт. Помощь по отказу от курения вы можете получить в Центрах здоровья для взрослого населения, кабинете профилактики в медицинской организации по месту жительства
Бросить курить – это важный и сложный в исполнении шаг, который может помочь улучшить не только ваше здоровье, но и благополучие.
Откажитесь от курения, и со временем вы почувствуете, как пульс приходит в норму, уходит «холод» в конечностях, возвращаются позабытые вкусы и запахи, прекращается пугающий окружающих кашель, улучшается состояние кожи и зубов.
Советы, которые помогут вам бросить курить:
Екатерина Беркоз, врач-нарколог Динской ЦРБ.