Дети, как губки, впитывают понимание жизни от родителей

Дети, как губки, впитывают понимание жизни от родителей

Чтобы мотивировать вашего ребенка включить занятия спортом в свою жизнь, необходимо придерживаться ряда правил. Их называет психолог Динской детской поликлиники Эльмира Багиян:

Подайте пример

Если ваш ребенок увидит, что вы весь день бездельничаете на диване и смотрите телевизор, у него не будет желания заниматься физической активностью.

Занимайтесь спортом вместе

Склонность ребенка ассоциировать спорт с развлечением начинается именно с вас. Занимайтесь вместе, показывая различные физические упражнения. Научите своего ребенка кататься на велосипеде, а затем сделайте еще один шаг вперед, отправляясь вместе на велосипедные прогулки.

Покажите, что спорт – это весело

Никто не любит рутинную работу. Дети поймут, что спорт – веселое и интересное занятие, если увидят, как люди получают удовольствие, занимаясь им. Когда вы учите своего ребенка играть в баскетбол, футбол, хоккей или заниматься любым другим видом спорта, будьте легкими и относитесь ко всему с чувством юмора.

Поощряйте, а не заставляйте

Не зацикливайтесь на том, чтобы заставлять ребенка постоянно выполнять упражнения все лучше и лучше, достигать результатов и успехов. Не упускайте из виду цель номер один – дети должны получать удовольствие во время тренировок.

Совместный просмотр спортивных матчей

Кто из нас не хотел играть в футбол после посещения футбольного матча на большом стадионе? Вы можете сходить на разные спортивные мероприятия, начать вместе болеть за любимую команду. Тогда у ребенка может появиться спортивный кумир, отличный положительный пример для подражания, на который он будет хотеть быть похожим.

Физическая активность является одной из наиболее важных составляющих здоровья, благополучия и развития детей.

Фото: Динская ЦРБ