26 июня — Международный день борьбы с наркоманией: врач Динской ЦРБ о здоровой альтернативе

26 июня — Международный день борьбы с наркоманией: врач Динской ЦРБ о здоровой альтернативе

26 июня – Международный день борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиков

Наркомания – глобальная проблема, которая оказывает пагубное воздействие на здоровье человека, функционирование семьи и общества в целом. Она приводит к физическим и психическим расстройствам, разрушению жизни, способствует росту преступности.

Альтернатива есть всегда! Это естественные способы стимуляции выработки «гормонов счастья» – дофамина, эндорфина, серотонина и окситоцина через активную, наполненную смыслом жизнь. Вещества лишь временно и разрушительно имитируют эти состояния, тогда как здоровые альтернативы создают долгосрочную психологическую устойчивость,
– утверждает врач-методист Динской ЦРБ Людмила Золотых.

Ниже врач представляет эффективные сферы жизни, способные полностью заменить искусственные допинги:

🚴‍♂️ Физическая активность и спорт

🖼️ Творчество и самовыражение

🏕️ Новые впечатления и развитие

🤝 Социализация и помощь другим

🙏🏻 Духовные и ментальные практики

Если вы или ваш близкий столкнулись с зависимостью, помните, что замену психоактивным веществам на этапе отказа должен помогать подбирать специалист (врач-нарколог или клинический психолог).

Динская ЦРБ