Горечь сахарного диабета

Горечь сахарного диабета

Вести здоровый образ жизни в период самоизоляции было достаточно сложно. Наряду с дефицитом движения менялся и характер питания. Значительно возросло потребление продуктов, содержащих легкоусвояемые углеводы (кондитерские изделия, выпечка). Негативно сказывался на нашем здоровье и стресс. Все эти факторы могли спровоцировать нарушения в деятельности эндокринной системы. Наиболее распространенным является сахарный диабет.

Сахарный диабет – это нарушение обмена углеводов и воды в организме.
С началом заболевания у больных появляются:
1. Постоянная сухость во рту.
2. Чувство жажды с невозможностью утолить ее. Больные люди выпивают до нескольких литров жидкости в сутки.
3. Повышение диуреза – заметное повышение порционной и общей выделяемой за сутки мочи.
4. Снижение или резкое увеличение веса и жировых отложений.
5. Сильный зуд кожи и ее сухость.
6. Повышенная склонность к гнойничковым процессам на коже и мягких тканях.
7. Мышечная слабость и повышенная потливость.
8. Плохое заживление любых ран.
Для предотвращения появления сахарного диабета специалисты рекомендуют придерживаться профилактических правил:
►следить за своим весом – не допускать появления лишних килограммов;
►вести активный образ жизни;
►правильно питаться – дробно, стараться избегать употребления продуктов, богатых легкоусвояемыми углеводами, но делать акцент на пищу, богатую витаминами и минералами;
►контролировать артериальное давление и липидный обмен;
►ограничить употребление алкоголя;
►контролировать уровень сахара. Максимально допустимый уровень сахара в крови натощак – 6,1 ммоль/л.
Если поставлен диагноз сахарный диабет, не стоит опускать руки. Диета, лекарства и правильный образ жизни – вот три кита, на которых строится преодоление тягостей этой болезни.
Галина ЛИХОЛИТ.
Врач-эндокринолог Динской ЦРБ.