В Краевом центре спортивных единоборств “Рубеж” прошел мастер-класс по самбо

В Краевом центре спортивных единоборств “Рубеж” прошел мастер-класс по самбо

В станице Динской в Краевом центре спортивных единоборств “Рубеж” прошел мастер-класс по самбо в рамках реализации Всероссийского проекта “Самбо в школу”.

На мастер-классе присутствовал ведущий специалист отдела по развитию борьбы самбо Центра развития спорта Антон Лукьянов.
Мастер-класс по самбо провели Денис Королев, тренер по самбо, Маргарита Шрайнер, Роман Гнездилов, наставники.
Программа проведения мастер-класса включала:
– вступительное слово о Всероссийском проекте “Самбо в школу”;
– общая разминка с участием показательной группы спортсменов;
– демонстрация учителям элементов разминки самбиста;
– демонстрация учителям упражнений для защиты от бросков (страховка, самостраховка);
– демонтрация учителям упражнений для бросков;
– демонстрация учителям специально-подготовительных упражнений для удержаний;
– демонстрация подвижных игр, используемых для учащихся общеобразовательных школ, посещающих уроки самбо;
– демо-самбо (показательное выступление);
– нормативы ГТО (самозащита без оружия).